Здравейте, приятели! Надявам се, че двуседмичният АИП план ви допада и ви е полезен във вашето приключение. Днес наминавам да ви представя поредната АИП рецепта за паста – лазаня.
Да, оказва се, че с помощта на скромните тиквички, човек може да си спретне доста паста ястия. В тази рецепта има всичко нужно за балансирано АИП хапване – много зеленчуци, органно месо и наситен вкус. Ами… нападайте 🙂 Бон апети!
Принтирай
АИП лазаня
Много лесна и вкусна АИП версия на обичаната паста.
Нарежете тиквичките на много тънки филийки (най-добре става с ренде тип мандолина).
По желание запечете нарязаните тиквички на грил тиган за повече аромат на ястието.
Разтопете мазнината в подходящ тиган и задушете лука и чесъна за 2-3 минути.
Добавете нарязания на дребно черен дроб и задушете за 4-5 минути.
Добавете и каймата и разбъркайте добре. Гответе, докато каймата придобие приятен загар.
Махнете от котлона и смесете със соса Маринара, накъсаните листа босилек и сол на вкус.
В достатъчно голяма тава наредете 1/3 от тиквичките на дъното, последвани от 1/2 от сместа с каймата, още 1/3 от тиквичките, останалата смес с кайма и завършете с последната 1/3 от тиквичките.
Покрийте тавата с алуминиево фолио и печете 30-45мин. на 170-180С.
Оставете да поизстине 10-15 минути преди да сервирате.
Recipe Notes
*За напълно съвместим с АИП сос може да използвате тази рецепта.
Error:Error validating access token: Session has expired on Sunday, 17-Nov-19 04:34:18 PST. The current time is Friday, 06-Dec-19 12:18:07 PST.
Запиши се за бюлетина на Crunchy Paleo за достъп до ексклузивни рецепти и двуседмичен АИП план!
Здравето трябва да е безплатно и аз в Crunchy Paleo се стремя да ви доставям възможно най-много и синтезирана информация на база на моя опит и проучвания, за което не бих си позволила да изисквам пари. Ако все пак харесвате това, което правя и го намирате за полезно, бихте могли да ме подкрепите -
напълно доброволно, като дарите сума по ваша преценка чрез PayPal