Адренален коктейл

img_6567

Много от автоимунните заболявания, бидейки често провокирани от стрес, вървят ръка за ръка с изтощени надбъбречни жлези. Най-лесно разпознаваемите симптоми са лесна уморяемост, неспокоен сън, безсъние, будене посред нощ и невъзможност за сън след това, неконтролируема нужда от кафе сутрин, силна умора в следобедните часове, нисък праг на поносимост към стрес, но симптомите могат да са и депресия, ниско кръвно налягане, усещане като при хипоглигемия, въпреки че кръвната захар не е твърде ниска, паник атаки, тревожност, проблеми с концентрацията, косопад, суха кожа, натрупване на мазнини в областта на корема, желание за солени храни, чувствителност към светлина или шум, пищене в ушите, честа поява на афти, болки по цялото тяло, изтръпване на крайниците, синдром на раздразненото черво, запек, диария, студени крайници, непоносимост към високи температури и други.

За да функционират надбъбречните жлези правилно, освен правилна диета, достатъчно сън, отработване на стреса и в по-тежки случаи – адренални адаптогени, е нужно да имаме оптимален електролитен баланс, а именно достатъчно натрий и калий. Този освежаващ коктейл съдържа солидна доза вит. С и достатъчно количество от тези два много важни минерала. Пийте по 1 или 2 на ден, като не е препоръчително да е след 15-16 ч.

img_6563

Адренален коктейл

Продукти за 2 порции:

сокът от 3 лимона

около 300мл. филтрирана или изворна вода

1 ч.л. хималайска или келтска морска сол

1 ч.л. кремотартар или калиев бикарбонат (може да се намери в магазините за винари, използва се за намаляване киселинността на виното)

2 ч.л. прах от амла

1 ч.л. прах от каму-каму

Приготовление:

Смесете всички продукти и ги разбийте добре. Можете да ползате колкото вода желаете, според вкуса, а можете да добавите и малко мед, ако ви е прекалено кисело.

img_6562

6 коментара

  1. Възможно ли е този кисел коктейл да предизвика киселини? А и също защо е необходимо да се слага в него кремотартар?

    • Киселините най-често са следствие от недостатъчна стомашна киселина, а лимоновият сок я стимулира, така че по-скоро би имал успокояващ ефект. Все пак състояния като гастрит или язви, трябва да се подхожда с внимание. Кремотартарът има високо съдържание на калий, който се уравновесява с натрия от солта. Всъщност идеята на коктейла е да достави в добри пропорции естествен витамин С, натрий и калий, затова не би бил ефикасен без някоя от съставките. Алтернативно може да се ползва кокосова вода, защото тя има високо съдържание на калий или както съм написала калиев бикарбонат, който се намира доста по-лесно на нашия пазар от кремотартар.

      • Супер, много ти благодаря за подробния отговор. Ще пробвам коктейла да видим как ще ми понесе 🙂

  2. Има ли определено време/ продължителност (например 2 седмици), за което е добре да се пие редовно (1-2 пъти на ден) напитката?

    • Може да се пие и доста по-продължително време (от порядъка на няколко месеца, дори година), особено когато човек е подложен на повечко стрес, а също и в по-топлите месеци, когато се потим по-обилно и губим електролити. Като цяло е безопасна и няма риск от предозиране, но като всяко нещо е добре да се започва бавно и човек да следи как му действа.

  3. Здравей,
    Този кремотартар го откривам в сладкарските сайтове. Дали е същото нещо.?
    Притесняваме, че в съдържанието пише.: алергени-глутен.
    Благодаря предварително.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.