Месец: август 2016

Зеленчуци, Рецепти

Салата с тученица и грозде

Зеленчуци, който не яде, болестта не ще да помете, не ще има розови страни, А-И-Пи не ще следи! След тази нова версия на популярната детска песничка, да продължим сериозно. Зеленчуците са изключително важни при АИП. Трябва да ядем минимум 8 ч.ч. и до 14 ч.ч. зеленчуци на ден (измерени сурови). Пример за 1 ч.ч. зеленчуци […]

Зеленчуци, Рецепти, Свинско

AIP пица с прошуто и смокини

Започвайки АИП, сигурно сте си мислели, че завинаги сте приключили с пицата. Но не е задължително! Оказва се, че има как да се направи АИП пица (разбира се, не е храна за всеки ден, а за специални поводи). Рецептата е адаптирана от книгата The Healing Kitchen. Продукти за 1 пица: За тестото: 2/3 ч.ч. нишесте […]

Здраве, Органно месо, Рецепти, Свинско, Телешко и агнешко

Ранглиста на месата и как да си приготвим перфектен черен дроб в 8 стъпки

Когато започнах с АИП, исках да открия идеалната формула за приема на различните видове протеини и оздравяващи храни. За щастие се натъкнах на една статия от д-р Балантайн, в която тя дава напътствията, от които се нуждаех. За тези, които не знаят английски или пък тези, на които не им се чете цялата статия, ще […]